Der
Du erreichst viel. Es fühlt sich nur selten so an.
Dahinter steckt ein Muster: Kaum ist etwas geschafft, geht dein Blick schon weiter. Was für andere nach Ehrgeiz aussieht, kann sich für dich irgendwann einfach nur noch nach Weitermachen anfühlen.
Ich bin Hannah Kolvenbach, Psychotherapeutin aus Köln. In meiner Arbeit geht es darum, genau dieses Muster zu verstehen — und zu verändern, ohne dass du dafür deine Ansprüche aufgeben musst.
Alles erreicht.TrotzdemNieangekommen
Nach außen sieht es nach Ehrgeiz aus.
Es ist eigentlich gut. Du gehst trotzdem nochmal drüber.
Kaum geschafft, denkst du ans Nächste.
Aber vielleicht ist es gar nicht der Ehrgeiz, der dich antreibt.
Nicht: Ich will erfolgreich sein.
Sondern: Ich will nicht versagen.
Und genau darin liegt das Problem: „Nicht versagen“ ist kein Ziel, das du irgendwann erreicht hast. Es gibt immer noch etwas, das du besser machen, absichern oder vermeiden könntest. Deshalb wird aus Erfolg selten Ruhe. Meistens wird daraus die Frage: Was kommt als Nächstes?
Und darunter liegt oft ein Satz, den du früh gelernt hast:
„So wie ich bin, genüge ich nicht.“
Es fühlt sich heute wie eine Tatsache an. Aber es ist etwas, das du gelernt hast. Und was gelernt wurde, kann sich verändern.
Der Richtungswechsel.
Das 12-Wochen-Programm für Menschen, die viel erreichen — und trotzdem nie das Gefühl haben, anzukommen.
Du lernst, dein Muster zu erkennen, bevor es dich wieder übernimmt — und es im Alltag zu unterbrechen. Deine Ansprüche musst du dafür nicht kleiner machen.
Zu Beginn und am Ende schauen wir mit wissenschaftlich etablierten Fragebögen darauf, was sich verändert hat. Ob es wirkt, musst du mir nicht einfach glauben — du kannst es am Ende selbst sehen.
12 Wochen·10 Termine·1:1·Köln & online·Messung davor & danach
Das Muster sehen.
Du verstehst, was dich antreibt, was dich festhält — und wie beides zusammenhängt. Am Ende liegt dein Muster als Landkarte vor dir.
Die Richtung wechseln.
Kleine Experimente im echten Alltag — statt guter Vorsätze, die nach ein paar Tagen wieder verschwinden.
Halten und beenden.
Was funktioniert, kannst du am Ende ohne mich. Dann ist es vorbei — mit Absicht.
Erstgespräch anfragenDas Thema kenne ich nicht nur aus Lehrbüchern.
In der Klinik, in der ambulanten Praxis und im Coaching für Berufstätige habe ich immer wieder Menschen begleitet, bei denen von außen vieles stimmt — und die sich dennoch ständig weiter antreiben und nie ankommen. Nach außen läuft es. Innen hört es nicht auf.
Ratgeber, Apps, gute Vorsätze können dir sagen, was du anders machen solltest. Aber sie helfen dir nicht unbedingt dabei, zu verstehen, warum du immer wieder im selben Muster landest. Genau dort setzt der Richtungswechsel an: zwölf Wochen, eine klare Struktur und ein definiertes Ende. Ich vermute, du liest das, weil du diese Menschen kennst. Vielleicht aus der Nähe.
Wie ich arbeite: Ruhig und genau. Der Rahmen ist fest, die Inhalte sind deine. Ich sage dir, was ich sehe — auch wenn es unbequem ist. Aber immer auf deiner Seite.
Hannah Kolvenbach·Approbierte Psychotherapeutin (KVT)·Eigene Praxis in Köln
Dasselbe Lob.
VorherEin anderer Abend.
NachherSzenen nachempfunden — keine echten Chatverläufe.
Der
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01
Erstgespräch
Du erzählst, ich höre zu. Danach wissen wir beide, ob es passt.
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02
Eingangsdiagnostik
Gespräch plus wissenschaftlich etablierte Fragebögen. Wir schauen genau hin, was dich antreibt, was dich belastet — und ob Coaching für dich das Richtige ist. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob wir starten.
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03
Das Programm
Drei Phasen, ein klares Ende — mit einer Messung zu Beginn und am Ende. So kannst du nachvollziehen, was sich für dich verändert hat.
Klare Verhältnisse.
Nein — und genau diese Grenze ist mir wichtig. Der Richtungswechsel ist ein Coaching-Programm: strukturiert, zeitlich begrenzt, mit einem klaren Ziel. Als approbierte Psychotherapeutin kann ich gut einschätzen, was Coaching leisten kann und was nicht. In der Eingangsdiagnostik schauen wir deshalb gemeinsam, ob das Programm zu deiner Situation passt. Und wenn ich denke, dass dir eine Therapie mehr helfen würde, sage ich dir das offen.
Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst, ist Coaching nicht der richtige Rahmen — dann helfe ich dir gern, den passenden Weg zu finden. Und wenn du auf eine schnelle Lösung hoffst, möchte ich ehrlich sein: Das Muster hat sich über Jahre eingespielt. Zwölf Wochen sind realistisch — ein Wochenende leider nicht.
Die Eingangsdiagnostik kostet 180 €. Sie steht für sich — mit Auswertung und Empfehlung, auch wenn du dich danach gegen das Programm entscheidest. Das Programm kostet 4.000 € — ein Preis für das Ganze, keine Stundensätze. Beides ist eine Privatleistung, keine Kassenleistung. Du kennst alle Zahlen, bevor du dich entscheidest.
Beides. Alle Termine können in Köln oder online stattfinden — komplett online, komplett vor Ort oder gemischt. Wie es für dich passt.